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Des ateliers gratuits à Bruxelles pour vous aider à végétaliser votre alimentation

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Végétik Bruxelles vous présente son nouveau projet pour 2017:

Les ateliers Smart Food – Veggie solutions for smart people

De quoi s’agit-il ?

Les ateliers Smart Food – Veggie solutions for smart people, ont pour objectif d’aider les Bruxellois désireux d’apprendre à végétaliser leur alimentation.

Concrètement, il s’agit d’apprendre à se nourrir, de manière équilibrée, sans viande ni poisson, sans produits laitiers d’origine animale et sans œufs.

AU PROGRAMME : Avec l’aide de Sarah, notre partenaire diététicienne et nutritionniste, vous (re)apprendrez : •Les bases nutritionnelles

• La pyramide alimentaire végétalisée
• Associer les aliments de manière saine et équilibrée
• Apprendre à confectionner des repas et des menus complets, nutritionnellement adaptés
• Cuisiner de manière saine, diététique, rapide, économe et écologique !
• Lire les étiquettes des produits alimentaires de façon critique.
• Des recettes 100% végétales.

Les ateliers sont disponibles sous deux formules :

•Formule A : 1 atelier de 2 heures d’affilée
•Formule B : 3 ateliers différents et séparés, d’1h30 chacun.

Les ateliers Smart Food sont gratuits et s’organisent sur demande, par groupe entre 5 et 10 personnes.

Intéressé(e) ? Envoyez un mail à vegetikbruxelles@outlook.com ou contactez Sarah par téléphone au 0495 20 68 22 .

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