Dessert au tofu et petits fruits:
Ingrédients
1 1/2 tasse de tofu mou
1 tasse de jus d'orange ou d'ananas
3 petites bananes coupées en rondelles (fraiches ou surgelées)
1 tasse de fraises coupées en 4 (fraiches ou surgelées mais décongelées)
1 c. à thé de miel
1/4 c. à thé d'extrait de vanille
1/4 tasse de sucre (facultatif)
Préparation : 1 min
Cuisson : 0 min
Portion : 6
Cuisson : 0 min
Portion : 6
Étapes
- 1
Passez le tout au mélangeur pour obtenir un mélange lisse.
- 2
Vous pouvez ensuite servir immédiatement dans un verre pour le boire comme un smoothie ou vous pouvez verser le mélange dans de petits bols puis les déposer au congélageur jusqu'à ce que le mélange prenne (environ 4 heures).
- 3
Régalez vous! C'est un dessert santé et très nourrissant.
Citations de grands penseurs à propos du végétarisme
Dans cette rubrique, venez découvrir de très belles réflexions sur la nécessité pour les hommes de changer de regard . Les animaux , la nature, l'homme ne peuvent pas être réduits à des objets , des biens de consommation. Nous partageons le même destin , nous partageons souvent les mêmes désirs, les mêmes joies, apprenons à nous respecter et bannissons la violence.
